Goedkoopste supermarkt van Nederland in 2026, en wat overstappen jouw huishouden per maand scheelt

Goedkoopste supermarkt 2026: de ranglijst van de Consumentenbond

De goedkoopste supermarkt is de keten waar hetzelfde mandje boodschappen het minst kost. Volgens de laatste prijspeiling van de Consumentenbond, met peildatum 6 mei 2026, zijn dat Dirk en Nettorama, allebei 9% goedkoper dan het gemiddelde van 13 ketens. Op 9 oktober 2026 is dat nog de nieuwste peiling van budgetboodschappen. Op 28 september 2026 verscheen wel een aparte peiling van groente en fruit, met een eigen ranglijst. Beide staan hieronder naast elkaar.

Prijsverschil ten opzichte van het gemiddelde van de 13 onderzochte ketens, exclusief aanbiedingen; een min betekent goedkoper. Bronnen: Consumentenbond, prijspeiling supermarkten (peildatum 6 mei 2026) en Consumentenbond, prijspeiling groente en fruit (28 september 2026). De kolom online bestellen komt uit de peiling van mei 2026.

Welke supermarkt is het goedkoopst?

Voor budgetboodschappen zijn Dirk en Nettorama het goedkoopst, allebei 9% onder het gemiddelde van 13 ketens (Consumentenbond, mei 2026), en voor groente en fruit is dat Nettorama, 15% onder het gemiddelde (Consumentenbond, september 2026). Twee dingen vallen op. Albert Heijn zit voor budgetboodschappen precies op het gemiddelde, maar is voor groente en fruit 6% duurder dan gemiddeld. En Poiesz, de duurste voor budgetboodschappen, ligt voor groente en fruit onder Spar en Picnic. Welke supermarkt voor jou het goedkoopst is, hangt dus ook af van wat er in je kar ligt.

Supermarktprijzen vergelijken: wat meet de prijspeiling precies?

De Consumentenbond vergeleek op 6 mei 2026 de prijzen van 131 budgetboodschappen, in de winkels en op de websites. Per keten nam de bond steeds het product dat de supermarkt zelf presenteert als goedkoopste alternatief voor een A-merk: een huismerk of een budgetmerk. Waren er meer varianten, dan telde de goedkoopste, en verschillen in verpakkingsgrootte zijn omgerekend naar de meest voorkomende inhoud. Aanbiedingen telden niet mee (Consumentenbond, mei 2026).

Alleen ketens met minstens 50 winkels of bezorggebieden én minstens 1% marktaandeel deden mee. Is een keurmerk gangbaar voor een product, zoals Beter Leven, MSC, Weidemelk of Rainforest Alliance, en ontbreekt het bij een supermarkt? Dan telt dat product voor die supermarkt niet mee en kiest de bond de duurdere variant met keurmerk. Ongeveer de helft van de boodschappenlijst verschilt van de vorige peiling, zodat ketens niet op de lijst kunnen inspelen: deze keer stonden er bijvoorbeeld koffiepads en currysaus op, en filterkoffie en ketchup niet meer.

De peiling geeft dus percentages ten opzichte van het gemiddelde van de ketens, geen eurobedrag per mandje, en geen A-merken. Wie vooral A-merken of aanbiedingen koopt, kan bij een andere keten uitkomen dan de ranglijst doet vermoeden.

Groente en fruit: een tweede ranglijst

Voor de peiling van groente en fruit noteerde de Consumentenbond de prijzen van 100 soorten aardappels, groente en fruit, in de laatste week van juni en de eerste drie weken van juli 2026, telkens op woensdag, online en in de winkel. Per keten is het gemiddelde van vier metingen genomen, zonder aanbiedingen; kwaliteit, smaak en versheid zijn niet beoordeeld (Consumentenbond, september 2026). Nettorama kwam 15% onder het gemiddelde uit, Dirk 13%, Vomar 7% en Aldi 6%. Spar was 23% duurder dan gemiddeld en Picnic 10%.

Wat scheelt overstappen per maand voor 1, 2 en 4 personen?

Overstappen van Albert Heijn naar Dirk of Nettorama scheelt tot ongeveer 9% op budgetproducten: op het Nibud-voedingsbudget van juli 2026 zo'n € 25 per maand voor één persoon, € 45 voor twee en € 57 voor een gezin met twee kinderen (eigen berekening). Hieronder staat de rekensom, zodat je hem ook met je eigen bedrag kunt maken.

De overstapsom in drie stappen

Je mag de percentages uit de ranglijst niet zomaar van elkaar aftrekken, omdat ze ten opzichte van het gemiddelde van 13 ketens zijn berekend en niet ten opzichte van jouw winkel. Van Jumbo (1% boven het gemiddelde) naar Dirk (9% eronder) scheelt daardoor 9,9%, geen 10%. De overstapsom gaat zo:

1. Zet de percentages om naar factoren. Tel het percentage op bij 1: Albert Heijn (0%) wordt 1,00, Dirk (−9%) wordt 0,91.
2. Reken het verschil uit. Deel de nieuwe factor door de oude en trek de uitkomst af van 1: 1 − 0,91 ÷ 1,00 = 0,09, oftewel 9,0%.
3. Vermenigvuldig met je eigen bedrag. Neem wat je per maand uitgeeft aan producten die je ook bij de nieuwe keten zou kopen. Voor een stel op het Nibud-voedingsbudget: € 495 × 9,0% = € 44,55 per maand, € 535 per jaar.

Besparing per maand, met per jaar tussen haakjes; eigen berekening met de overstapsom. Percentages: Consumentenbond, peildatum 6 mei 2026. Bedragen: het voedingsbudget uit de leefgeldrichtlijn van het Nibud, juli 2026 (alleenstaande, stel, stel met kinderen van 8 en 13) en de mediaan van € 585 per maand van huishoudens met salarisinkomen uit de Transactie Trends van ABN AMRO (oktober 2025). Of er bij jou een Lidl of een Dirk in de buurt zit, verschilt per plaats.

Waarom “tot ongeveer” en geen vast bedrag?

Omdat drie soorten getallen in deze tabel iets anders meten. De percentages gaan alleen over budgetproducten zonder aanbiedingen; koop je veel A-merken of juist veel aanbiedingen, dan wijkt jouw verschil af. Het Nibud-bedrag is het minimum voor gezond eten, geen gemiddelde: veel huishoudens geven meer uit. En in de € 585 van ABN AMRO zit ook wat je bij de bakker, de slager en de slijterij betaalt, dus voor dat bedrag is de besparing te hoog ingeschat. Lees daarom ook wat een huishouden van jouw grootte per maand aan boodschappen uitgeeft.

Waar het verschil zit, verschilt ook per productgroep. Voor verse melk, rijst en pasta maakt het volgens de Consumentenbond vaak niet uit naar welke supermarkt je gaat; bij koffie, thee, frisdrank en huishoudelijke artikelen zijn de prijsverschillen wel groot (Consumentenbond, december 2025). Een huishouden dat veel koffie en wasmiddel koopt, haalt met overstappen dus meer dan een huishouden dat vooral pasta en melk koopt.

En voor groente en fruit?

Daar is het verschil groter. Van Albert Heijn (6% boven het gemiddelde) naar Nettorama (15% eronder) betaal je voor groente en fruit zo'n 20% minder: 1 − 0,85 ÷ 1,06. Van Picnic naar Nettorama is het zo'n 23% (eigen berekening op de peiling van september 2026). Wie veel groente en fruit eet en een Nettorama of Dirk in de buurt heeft, haalt daar het meeste uit.

Wat is de trend in de prijspeiling van de Consumentenbond?

De goedkoopste ketens lopen verder uit, terwijl Aldi en Lidl terrein verliezen: Dirk en Nettorama gingen in een half jaar van 8% naar 9% onder het gemiddelde, Aldi en Lidl van 7% naar 5% en 6% (Consumentenbond, november 2025 en mei 2026). In november 2025 deelden Aldi en Lidl nog de derde plaats; een jaar eerder was Aldi samen met Dirk de goedkoopste (Consumentenbond, december 2025).

Prijsverschil ten opzichte van het gemiddelde van de onderzochte ketens. Bronnen: Consumentenbond, oktober 2023 (ruim 120 basisproducten, laagste prijs in de winkel, met Coop nog in de lijst), Consumentenbond, peildatum 20 november 2025 (118 budgetproducten) en Consumentenbond, peildatum 6 mei 2026 (131 budgetproducten). De productlijst verschilt per peiling, en in 2023 werd anders gemeten: dit is een trend in de ranglijst, geen prijsreeks.

Dirk staat in alle drie deze peilingen bovenaan. Poiesz en Spar blijven het duurst, al zakte Poiesz tussen november 2025 en mei 2026 van 32% naar 24% boven het gemiddelde. Albert Heijn, Jumbo en Plus schuiven rond het gemiddelde heen en weer.

De tweede trend gaat over merken. In november 2025 waren de budgetboodschappen op de lijst gemiddeld 57% goedkoper dan A-merken, tegen 54% een jaar eerder (Consumentenbond, 2025). In oktober 2023 was het 53%, eind 2021 50% en rond 2018 nog 40% (Consumentenbond, december 2023). Het gat tussen huismerk en A-merk wordt dus steeds groter.

Duurste supermarkt: hoeveel scheelt het met de goedkoopste?

De duurste supermarkt voor budgetboodschappen is Poiesz, 24% boven het gemiddelde van 13 ketens (Consumentenbond, 6 mei 2026). Tussen Poiesz en de goedkoopste ketens, Dirk en Nettorama, zit zo'n 36%: 1,24 ÷ 0,91 − 1 (eigen berekening). Daarna volgt Spar met 18% boven het gemiddelde. In november 2025 was Poiesz nog 32% duurder dan gemiddeld (Consumentenbond, december 2025).

Voor groente en fruit is Spar de duurste: 23% boven het gemiddelde, gevolgd door Picnic (10%) en Poiesz (9%). Tegenover Nettorama is dat zo'n 45% verschil: 1,23 ÷ 0,85 − 1 (eigen berekening op de Consumentenbond-peiling van september 2026).

Poiesz is een regionale keten. Bij het honderdjarig bestaan in 2023 had Poiesz 72 winkels in Friesland, Groningen, Drenthe, Flevoland en Overijssel; inmiddels zijn het er volgens Poiesz zelf meer dan 75 (Poiesz, over Poiesz). Wie daar zijn boodschappen doet en naar bijvoorbeeld Lidl zou gaan, betaalt voor budgetproducten zo'n 24% minder (eigen berekening); voor een stel op het Nibud-voedingsbudget zo'n € 120 per maand. Of dat voor jou haalbaar is, hangt af van welke ketens er bij jou in de buurt zitten.

Aldi of Lidl, Dirk of Nettorama: welke is goedkoper?

Dirk en Nettorama zijn even goedkoop voor budgetboodschappen (9% onder het gemiddelde), Nettorama is goedkoper voor groente en fruit (15% tegen 13%). Lidl was in mei 2026 met 6% net iets goedkoper dan Aldi met 5% (Consumentenbond, 2026). De verschillen binnen die paren zijn klein; het verschil met de middenmoot is groter.

Is Aldi of Lidl goedkoper?

Voor budgetboodschappen Lidl, voor groente en fruit Aldi. In de budgetpeiling van mei 2026 lag Lidl 6% en Aldi 5% onder het gemiddelde; bij groente en fruit was het Aldi 6% en Lidl 3% (Consumentenbond, september 2026). In november 2025 stonden ze nog gelijk op 7%. De Consumentenbond schrijft dat Aldi en Lidl “in negatieve zin” opvallen, omdat ze bij de vorige peiling nog samen op plaats 3 stonden (Consumentenbond, mei 2026). Bij geen van beide kun je online bestellen.

Is Jumbo of Albert Heijn goedkoper?

Het verschil is klein en wisselt. In mei 2026 zat Albert Heijn op het gemiddelde en Jumbo 1% erboven, in november 2025 was Jumbo 2% goedkoper dan gemiddeld en Albert Heijn 2% duurder. Voor groente en fruit zaten ze in de zomer van 2026 allebei op 6% boven het gemiddelde. Het zijn wel de grootste ketens: Albert Heijn had in 2025 38,2% van de markt en Jumbo 19,9%. Van de ketens die NielsenIQ apart publiceert, volgen Plus (8,1%) en Aldi (5,9%); Lidl, Dirk, Vomar, DekaMarkt en Nettorama staan er niet apart in (NielsenIQ, marktaandelen 2025).

Is Nettorama goedkoop?

Ja: in beide peilingen van 2026 hoort Nettorama bij de goedkoopste ketens, met 9% onder het gemiddelde voor budgetboodschappen en 15% voor groente en fruit. Nettorama noemt zichzelf een merkendiscounter. Koop je twee of drie stuks van hetzelfde product, dan krijg je 10% extra korting; die korting geldt volgens Nettorama voor ruim 2.500 A-merken. Daarnaast is er een lage-prijsgarantie. Wordt een product dat je bij Nettorama kocht elders goedkoper aangeboden, met precies hetzelfde merk en dezelfde inhoud, dan krijg je het geld van 1 product terug als Nettorama-cadeaubon en mag je het product houden. Tijdelijke prijsverlagingen bij andere winkels tellen niet mee, en je hebt een kassabon nodig als bewijs van de lagere prijs (Nettorama, alles over Nettorama (2026)). Een webwinkel heeft Nettorama niet.

Dirk: goedkoop en in het hele land

Dirk staat in alle drie de peilingen in de trendtabel hierboven bovenaan, en was ook in november 2024 de goedkoopste, toen samen met Aldi (Consumentenbond, 2025). Dirk heeft meer dan 130 winkels door het hele land, met wekelijks meer dan 1,6 miljoen klanten (Dirk, over Dirk). Ook bij Dirk kun je niet online bestellen.

Huismerk of A-merk: gemiddeld 57% goedkoper

Een budgetproduct, het goedkoopste huismerk of budgetmerk van de supermarkt, was in november 2025 gemiddeld 57% goedkoper dan het vergelijkbare A-merk (Consumentenbond). Dat verschil is veel groter dan het verschil tussen ketens. Wie van A-merk naar huismerk gaat, bespaart op die producten dus meer dan wie met dezelfde kar van supermarkt wisselt.

Het gat groeit. Tussen november 2024 en november 2025 werden 81 van de 118 onderzochte budgetproducten goedkoper, en stegen 73 van de 91 onderzochte A-merkproducten in prijs. Gemiddeld werden budgetproducten 5% goedkoper en A-merken 4% duurder (Consumentenbond, december 2025). Huismerken zijn al goed voor 58,9% van de supermarktomzet (NielsenIQ, 2025).

Koop je toch liever A-merken, dan kan de keuze van de supermarkt alsnog schelen. Nettorama geeft 10% extra korting op twee of drie stuks van hetzelfde A-merk, en over de grens zijn A-merken flink goedkoper: in Duitsland gemiddeld 25% en in Frankrijk 28% (Consumentenbond, juli 2025). Meer daarover staat bij boodschappen in Duitsland en België.

Online boodschappen bij Picnic of Albert Heijn: duurder of niet?

Bij Picnic betaal je meer dan gemiddeld: 5% boven het gemiddelde voor budgetboodschappen en 10% voor groente en fruit. Albert Heijn zat op het gemiddelde en 6% erboven (Consumentenbond, 2026). Bij Dirk, Nettorama, Vomar, Lidl, Aldi en DekaMarkt kun je niet online bestellen, en daar zitten de drie goedkoopste ketens bij (Consumentenbond, mei 2026).

Van de ketens waar je wel online kunt bestellen, kwam Hoogvliet het laagst uit: 7% onder het gemiddelde voor budgetboodschappen en 3% voor groente en fruit. Wel ontbraken vooral bij DekaMarkt en Hoogvliet op de website goedkope alternatieven die de bond in de winkel wel vond. Bij Hoogvliet ging het bijvoorbeeld om goedkope houdbare melk en een 7-granenontbijt; volgens Hoogvliet kan het online assortiment kleiner zijn.

Picnic zegt strenger in te kopen op grootte en kwaliteit, omdat het de boodschappen voor klanten verzamelt, en noemt dat een van de redenen voor de hogere prijzen (Consumentenbond, september 2026). Picnic komt langs vanaf een bestelling van € 45 en bezorgt altijd gratis; het minimum kan per tijdvak en adres verschillen (Picnic, veelgestelde vragen). Bij Albert Heijn kost bezorgen € 1,95 tot € 7,95, afhankelijk van het bezorgmoment, en op sommige momenten is het gratis; ophalen bij een Pick Up Point kost € 1,95 (Albert Heijn, bezorging).

Online boodschappen doen is in Nederland gewoon: in 2024 had 24% van de Nederlanders in de drie maanden ervoor online eten of drinken gekocht bij een winkel of maaltijdbox, tegen 11% gemiddeld in de EU (Eurostat). Toch ging in 2025 maar 5,9% van de supermarktomzet via internet (NielsenIQ). Van Picnic naar Dirk overstappen scheelt op budgetproducten zo'n 13% (eigen berekening), maar dan haal je de boodschappen zelf.

Worden boodschappen in 2026 duurder?

Sinds de zomer niet meer. Begin 2026 waren voeding en alcoholvrije dranken nog 1 à 2% duurder dan een jaar eerder (CBS: januari en maart +2,0%, april +1,4%), maar sinds juni liggen de prijzen onder het niveau van een jaar eerder: in augustus 2026 1,0% lager (CBS, StatLine 86142NED), en volgens de snelle raming van september 1,2% lager voor voedingsmiddelen, dranken en tabak samen. De inflatie als geheel stond in september op 3,4%, tegen 3,3% in augustus (CBS, snelle raming september 2026). In de cijfers van september zitten ook alcohol en tabak; de reguliere cijfers publiceert het CBS op 13 oktober 2026.

Bron: CBS, StatLine 86142NED, jaarmutatie CPI, stand van 8 september 2026. De cijfers van september komen er vanaf 13 oktober 2026 bij.

In augustus 2026 was eten 0,7% goedkoper dan een jaar eerder en waren alcoholvrije dranken 3,6% goedkoper. Restaurants, cafés en dergelijke werden in dezelfde periode 3,8% duurder (CBS, StatLine 86142NED; CBS, augustus 2026).

Die daling volgt op jaren van flinke stijgingen. In 2025 werden voeding en alcoholvrije dranken 4,0% duurder, na 1,7% in 2024. Rund- en kalfsvlees stegen het hardst (23,0%), gevolgd door koffie (20,3%), cacao (18,8%), chocolade (18,4%) en boter (11,2%) (CBS, inflatie in 2025). In 2022 en 2023 kwam de grote klap, met 10,7% en 11,9%, en in februari 2023 waren de prijzen 17,9% hoger dan een jaar eerder (Eurostat). Van 2021 tot 2025 werden voeding en alcoholvrije dranken samen 31,1% duurder (eigen berekening met de HICP van Eurostat).

Bij groente en fruit viel het mee: gemiddeld zijn de prijzen van de onderzochte groenten en fruit sinds juli 2023 nauwelijks gestegen. Een courgette werd zo'n 25% duurder, onbewerkte snijbonen en sperziebonen ruim 30%, terwijl aardappels en uien ongeveer 30% goedkoper werden. Kort na het onderzoek stegen de prijzen van aardappels en uien wel weer (Consumentenbond, september 2026).

Waarom zijn boodschappen in Nederland duur?

Daar is nog geen officieel antwoord op. De ACM begon in september 2025 een marktonderzoek naar de prijzen van boodschappen in Nederlandse supermarkten, omdat er signalen waren dat sommige boodschappen hier duurder zijn dan in de buurlanden (ACM, september 2025). De ACM verwacht het onderzoek eind 2026 te publiceren (ACM, marktonderzoek prijzen van levensmiddelen). Op voeding geldt in Nederland het lage btw-tarief van 9% (Belastingdienst), en het Belastingplan 2027 van september 2026 bevat geen voorstel om dat te veranderen.

Boodschappen zijn maar één post in je begroting. Hoe huur, gemeentelijke lasten en energie per stad verschillen, lees je in de gids over huurprijs en woonlasten per stad, en wat je elke maand vast kwijt bent, in de gids over vaste lasten.

Goedkoop boodschappen doen: 6 tips met cijfers

Goedkoop boodschappen doen begint bij wat je koopt, niet alleen bij waar: een budgetproduct is gemiddeld 57% goedkoper dan het A-merk, voorgesneden groente kost gemiddeld 98% meer dan onbewerkte, en een Nederlander gooit voor zo'n € 100 per jaar aan eten weg. De zes tips hieronder hebben elk een getal uit onderzoek. Pas wel op met bulkaanbiedingen als 1+1 gratis of 3 halen, 2 betalen: volgens de Consumentenbond verleiden die je om meer te kopen dan je nodig hebt (Consumentenbond, juli 2025).

1. Pak het goedkoopste alternatief voor het A-merk

Budgetboodschappen waren in november 2025 gemiddeld 57% goedkoper dan de vergelijkbare A-merken (Consumentenbond, 2025). Begin bij de producten die je het vaakst koopt: daar telt het verschil het snelst op.

2. Koop groente heel en los

Voorgesneden groente kostte in juli 2026 gemiddeld 98% meer dan de onbewerkte variant, gerekend met snijverlies. Een kilo uien kostte onbewerkt € 1,65 en voorgesneden € 7,25, een kilo bloemkool € 1,99 tegen € 4,98. Snijbonen waren de uitzondering. Los is vaak ook goedkoper dan voorverpakt: bij Albert Heijn kostte 500 gram losse witlof op 13 augustus 2026 € 1,29, voorverpakt € 2,29 (Consumentenbond, september 2026). Bij sinaasappels is een net meestal juist goedkoper.

3. Eet met het seizoen

Bloemkool, sperziebonen, courgette, broccoli en paprika zijn in de koudere maanden vaak tientallen procenten duurder, omdat ze dan vaker uit Zuid-Europa of andere warmere streken komen (Consumentenbond, 2026). Kies in de koude maanden dus vaker andere groente.

4. Kijk naar de kiloprijs, niet naar de prijs per pak

Een pak kan goedkoper worden en toch duurder zijn. Een pak De Ruijter chocoladevlokken ging van 300 naar 200 gram, terwijl de prijs daalde van € 2,99 naar € 2,49: per kilo toch een prijsstijging van 25% (Consumentenbond, 2025). Vergelijk daarom de prijs per kilo of per liter.

5. Breng je statiegeld terug

Op grote plastic water- en frisdrankflessen zit € 0,25 statiegeld, op kleine plastic flesjes en op blikjes € 0,15 (Statiegeld Nederland, veelgestelde vragen). Dat staat op je kassabon en komt pas terug als je de verpakking inlevert. Een krat vol flesjes die in de schuur blijft staan, is geld dat je al betaald hebt.

6. Gooi minder weg

In 2025 gooide een Nederlander gemiddeld 25,5 kilo vast voedsel weg, zo'n 7% van wat er gekocht werd en ongeveer € 100 per persoon per jaar. Brood staat bovenaan met 4,3 kilo per persoon, gevolgd door groente (3,6 kilo) en fruit (3,5 kilo) (Voedingscentrum, mei 2026). Voor een gezin van vier is dat zo'n € 400 per jaar (eigen rekensom), ongeveer evenveel als dat gezin haalt met de overstap van Albert Heijn naar Aldi: € 380 per jaar op het Nibud-voedingsbudget.

Is het geld zo krap dat ook de goedkoopste supermarkt niet genoeg helpt, dan ben je niet de enige: in 2026 vindt 41% van de huishoudens het moeilijk om de boodschappen te betalen, tegen 36% in 2024 (Nibud, Geldzaken in de praktijk 2026). Hoe je een begroting maakt als het niet toereikend is, staat in de gids over rondkomen met een laag inkomen.

Boodschappen doen in Duitsland of België: hoeveel goedkoper?

Boodschappen doen over de grens is goedkoper: een volle boodschappenkar was in mei 2025 in België gemiddeld 12%, in Duitsland 15% en in Frankrijk 20% goedkoper dan in Nederland (Consumentenbond). De Consumentenbond vergeleek zo'n 130 veelgekochte producten bij in totaal 30 grote supermarktketens in België, Duitsland en Frankrijk (Consumentenbond, juli 2025).

Wat is de goedkoopste supermarkt in Duitsland?

In Duitsland betaalde je gemiddeld 15% minder voor een volle kar met 137 producten, en A-merken waren er zelfs 25% goedkoper dan in Nederland. In de steekproef rond Aken en Krefeld waren Kaufland en GLOBUS de voordeligste allround-supermarkten voor een volle kar (Consumentenbond, peildatum mei 2025).

Bron: Consumentenbond, boodschappen in het buitenland, steekproef rond Aken en Krefeld, peildatum mei 2025, exclusief aanbiedingen. De bond vermeldt niet ten opzichte waarvan het prijsniveau is berekend, en prijzen kunnen per filiaal iets verschillen. – = niet in die tabel.

Budgetmerken zijn in Duitsland niet altijd goedkoper; gemiddeld is er nauwelijks verschil. Chips, broodbeleg, wasmiddel, sauzen, filterkoffie en koffiepads waren er duurder, groenteconserven, pasta, Goudse kaas in plakken en frisdrank goedkoper. Bij Aldi en Lidl in Duitsland was een kar van 54 producten gemiddeld € 2 tot € 5 goedkoper dan bij dezelfde ketens thuis, vooral door frisdrank en mineraalwater. Bij drogisterij DM kostten wasmiddel, deodorant en shampoo hetzelfde als in de Duitse supermarkten (Consumentenbond, 2025).

Is drank goedkoper in Duitsland?

Frisdrank wel. Een fles Fanta orange kostte in mei 2025 in Nederland gemiddeld € 2,61, in Duitsland € 1,64 en in Frankrijk € 1,62 (Consumentenbond, juli 2025); in Duitsland is dat zo'n 37% goedkoper (eigen berekening). Voor alcohol en tabak die je in een ander EU-land koopt voor eigen gebruik, betaal je geen extra accijns. De EU noemt richtwaarden die landen niet lager mogen zetten, onder meer 110 liter bier, 90 liter wijn, 10 liter sterke drank en 800 sigaretten; ze zijn puur ter indicatie, en neem je meer mee, dan kan de douane vragen of het echt voor eigen gebruik is (Europese Commissie, Your Europe).

Btw, statiegeld en zondag: wat je moet weten

Duitsland rekent 7% btw op de goederen uit bijlage 2 van de btw-wet, waaronder de meeste voedingsmiddelen; het normale tarief is 19%, en verpakt drinkwater staat niet op die lijst (UStG § 12 en Anlage 2). In Nederland is het tarief op voeding 9%. Op wegwerpflessen en blikjes met drank betaal je in Duitsland minimaal € 0,25 Pfand per stuk, met uitzonderingen zoals wijn, sappen en melk in andere verpakkingen dan plastic flessen of blik; sinds 12 augustus 2026 staat die regel in § 46 VerpackDG.

In Nederland heeft de inname-automaat het statiegeldlogo op het etiket nodig. Een innamepunt beslist zelf of het flesjes en blikjes zonder dat logo aanneemt; doet het dat, dan krijg je er geen statiegeld voor terug, omdat je er geen statiegeld voor betaald hebt (Statiegeld Nederland). En plan je rit niet op zondag: in Noordrijn-Westfalen zijn winkels op zon- en feestdagen in principe dicht, met beperkte uitzonderingen (Ladenöffnungsgesetz NRW).

Goedkoopste supermarkt in België

In België was een volle kar van 133 producten gemiddeld 12% goedkoper dan in Nederland. Voor een kar met 100 producten betaalde je bij Albert Heijn in België gemiddeld € 322, tegen € 412 bij Albert Heijn in Nederland, en bij Jumbo € 345 tegen € 403 (Consumentenbond, peildatum mei 2025). Bij dezelfde keten scheelt de grens dus zo'n 22% bij Albert Heijn en 14% bij Jumbo (eigen berekening).

Bron: Consumentenbond, boodschappen in het buitenland, peildatum mei 2025, exclusief aanbiedingen. Ook hier noemt de bond geen referentie voor het prijsniveau.

Niet alles is in België goedkoper: budgetketchup, mayonaise en pindakaas waren in Nederland juist voordeliger, en tegenover Duitsland waren A-merkkoffie zoals Nescafé en Senseo en chocolade van Milka en Ritter Sport in Nederland goedkoper (Consumentenbond, juli 2025).

Loont het om over de grens boodschappen te doen?

Minder dan de percentages doen vermoeden als je in Nederland vaak aanbiedingen koopt: Nederland is volgens de Consumentenbond kampioen kortingen (Consumentenbond, juli 2025). Reken ook je reiskosten mee. Eurostat, dat alle voeding in het hele land meet, zet het Nederlandse prijsniveau voor voeding en alcoholvrije dranken in 2025 zelfs onder dat van Duitsland en België (99,4 tegen 102,4 en 104,5, met de EU als 100; Eurostat, prijsniveau-indices). Dat is een andere maatstaf: de Consumentenbond vergeleek veelgekochte producten bij grote ketens vlak over de grens.

Hoeveel geef jij per supermarkt uit? Vraag het Martia

Wat je per supermarkt uitgeeft, staat op je afschrift: elke pinbetaling staat er met de naam van de winkel. Tel die per keten over drie maanden op, en je hebt het bedrag voor de overstapsom. Een pinbetaling heet bij ING BA, bij Rabobank ba, of bc als je contactloos betaalt, en in Mijn SNS van ASN Bank (voorheen SNS en RegioBank) BEA, van betaalautomaat (ING, Rabobank, SNS). Met Apple Pay betalen verandert daar niets aan: bij ABN AMRO staat het net zo op je afschrift als een betaling met je pas.

Er zijn drie blinde vlekken. In 2025 werd 13% van de aankopen in de supermarkt contant betaald (DNB en Betaalvereniging, Betalen aan de kassa 2025); dat geld zie je alleen als opname bij de geldautomaat, zonder winkelnaam. Bestel je bij Albert Heijn of Picnic en betaal je achteraf via automatische incasso, dan wordt het ingeleverde statiegeld verrekend en zie je het bedrag na aftrek; bij Picnic kan incasso pas na tien betaalde bestellingen (Albert Heijn, Picnic). En bij online betalingen staat soms niet de winkel maar de betaaldienst op je afschrift, zoals Mollie, Adyen, Buckaroo of MultiSafepay (Rabobank). Wat zo'n regel betekent, lees je in de uitleg over Stichting Mollie Payments op je afschrift.

Martia leest je transacties alleen-lezen mee via Enable Banking en antwoordt in het Nederlands op vragen over je eigen geld. Zo hoef je de bedragen per supermarkt niet zelf op te tellen. Hoe een app supermarkt, bakker en bezorger uit elkaar houdt, lees je in de gids over automatisch uitgaven categoriseren. En gaat er meer geld weg dan je kunt verklaren, ook buiten de supermarkt, begin dan bij de vraag waar je geld blijft.

Veelgestelde vragen

Bronnen

• Consumentenbond (2026). Dirk en Nettorama blijven het goedkoopst voor budgetboodschappen, prijspeiling van 13 supermarktketens, peildatum 6 mei 2026, bijgewerkt 30 juni 2026. consumentenbond.nl
• Consumentenbond (2026). Grote prijsverschillen bij groente en fruit, peildatum juni en juli 2026, gepubliceerd 28 september 2026. consumentenbond.nl
• Consumentenbond (2025). Budgetboodschappen goedkoper, peildatum 20 november 2025, bijgewerkt 23 december 2025. consumentenbond.nl
• Consumentenbond (2025). Supermarktprijzen: budgetboodschappen goedkoper, A-merken duurder (22 december 2025). consumentenbond.nl
• Consumentenbond (2023). Boodschappen iets goedkoper, maar nog steeds duur (19 december 2023). consumentenbond.nl
• Consumentenbond (2025). Goedkopere boodschappen over de grens, peildatum mei 2025, en Boodschappen over de grens 12-20% goedkoper (1 juli 2025). onderzoek, nieuwsbericht
• NOS en ANP (2026). Na druk Consumentenbond stopt ook Aldi met claim goedkoopste supermarkt (16 februari 2026). nos.nl
• Dirk van den Broek (2026). Over Dirk.
• Poiesz Supermarkten (2026). Over Poiesz.
• Nettorama (2026). Alles over Nettorama.
• Picnic (2026). Veelgestelde vragen.
• Albert Heijn (2026). Bezorging van je boodschappen en online betalen.
• NielsenIQ (2026). Vrijgave marktaandelen 2024-2025 en Supermarkten boeken weer omzetgroei. marktaandelen (PDF), nieuwsbericht
• CBS (2026). Inflatie in september 3,4 procent bij snelle raming (2 oktober 2026), Inflatie stijgt naar 3,3 procent in augustus, Consumentenprijzen; CPI 2025=100, bijdrage en impact, StatLine 86142NED (jaarmutaties januari tot en met augustus 2026, augustus voorlopig; stand 8 september 2026), en Inflatie 3,3 procent in 2025. september, augustus, 86142NED, 2025
• Eurostat (2026). Consumentenprijzen prc_hicp_ainr, prijsniveau-indices prc_ppp_ind_1 en online aankopen isoc_ec_ibgs.
• ACM (2025, 2026). ACM start onderzoek naar prijzen van boodschappen in Nederlandse supermarkten (18 september 2025) en Marktonderzoek prijzen van levensmiddelen. persbericht, onderzoekspagina
• Nibud (2026). Leefgeld in de schuldhulpverlening, richtlijn juli 2026, en Geldzaken in de praktijk 2026. leefgeld, rapport (PDF)
• ABN AMRO (2025). Transactie Trends: bestaanszekerheid toegenomen, ondanks duurdere boodschappen (22 oktober 2025). PDF
• DNB en Betaalvereniging Nederland (2026). Factsheet Betalen aan de kassa 2025. PDF
• Voedingscentrum (2026). Rapport voedselverspilling consumenten, mei 2026. PDF
• Statiegeld Nederland (2026). Veelgestelde vragen. statiegeldnederland.nl
• Belastingdienst, Voedingsmiddelen 9% btw, en Rijksoverheid (2026), Samenvatting belangrijkste maatregelen Belastingplan 2027. belastingdienst.nl, PDF
• Bundesministerium der Justiz. Umsatzsteuergesetz § 12 en Anlage 2; Verpackungsrecht-Durchführungsgesetz § 46 (geldig vanaf 12 augustus 2026). UStG § 12, Anlage 2, VerpackDG § 46
• Land Nordrhein-Westfalen. Ladenöffnungsgesetz (LÖG NRW), versie geldig vanaf 30 maart 2018. recht.nrw.de
• Europese Commissie (2026). Your Europe: alcohol, tabak en accijnzen. europa.eu
• Afschriftcodes: ING, CSV-formaat Mijn ING (januari 2026); Rabobank, transactiecodes (juli 2026) en overzicht betaalrekening; ASN Bank (voorheen SNS en RegioBank), uitleg transactieoverzicht Mijn SNS; ABN AMRO, Apple Pay.